💬 Avez-vous déjà entendu parler des cycles masculins ?
Une idée encore méconnue, mais qui fait pourtant partie intégrante de la vie de nombreux hommes. Dans cet épisode, je reçois Olivier et Benjamin pour explorer ensemble cette notion peu abordée : les fluctuations intérieures, tant énergétiques qu’émotionnelles, que traversent les hommes.

Dans cet épisode, nous parlons de :

• Les signes des cycles masculins et leur impact sur la vie quotidienne

• La pression sociétale qui pousse les hommes vers la constance et la performance

• L'importance de reconnaître et d’accepter ses rythmes intérieurs

• Les outils et pratiques pour mieux vivre avec ces fluctuations

🎧 Envie d’approfondir ces sujets ? Découvrez nos épisodes connexes :

• Rémy Burkel : Lever le voile sur l'andropause

• Benjamin Ries : Vivre ensemble autrement

• Olivier Mageren : Entretien avec en sexologue

📚 Pour aller plus loin, voici les ressources et conseils d’Olivier et Benjamin :

• Le projet Cycles Friendly

• Podcast sur la biodisponibilité avec Maxime Labrit

• Carnet des cycles d'observations des cycles masculins

• Documentaire "Des cycles et des hommes" par Benjamin Ries

• Site web de Benjamin

Cet épisode propose un regard nouveau sur la masculinité, nous invitant à réconcilier les hommes avec leurs cycles naturels, pour une vie plus en harmonie avec soi-même.

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🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ?

Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme.

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